daller

Brukar egentligen dra mig för att kommentera andras kroppar osv. för jag vill inte känna att anorexin drar mig ifrån empati och gör så att jag reducerar andra till endast yta. Men alltså... en av de allra fulaste kroppstyperna jag vet är xtremt-skinnyfat, såg en sån idag. Alltså, någon som med 90% säkerhet är ätstörd och väldigt underviktig men låren på hen dallrar ändå och så vet man att personen ifråga har levt på frukt och grönt och knäckebröd så hen har inga muskler kvar men ändå 20-30% kroppsfett. (20% kroppsfett är bra och normalt men kombinerat med muskelatrofi kan det knappast vara bra). Så liksom liten påminnelse till alla, kom ihåg att äta ca ett gram protein för varje kilo du faktiskt väger och ännu mer om du tränar.