In:
1/2 liter vatten
3 dl grönt te
1 bägare (125g) blåbärs yofu: 91 kcal.
(1/2 liter vatten)
(3 dl grönt te)
Det som står i parentes ska jag få i mig snart. Typ efter det här.
Ut:
2.5 timmars promenad: -450 kcal
100 situps
40 armhävningar
75 "bänk-dips" (vet inte vad de heter, men när man har händerna på en stol och knäna i 90grader och sänker kroppen upp och ner)
Jag vet, är så tjock att jag inte orkar med mer än det som styrketräning. Imorgon ska jag träna benen, de klarar ju alltid av mer.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar