Bestämde mig för att äta middag. Bestämde mig även för att ta ett kort på det jag fixade ihop för att lägga upp det, tänkte göra det till en grej: att fota allting jag äter, alltid och sedan lägga upp fotona här. Ni förstår jag gillar att titta och lukta på mat, men jag gillar inte att äta det. Visst jag gillar mat, till viss mån, men jag tycker det är skönt att inte behöva tänka på det. Men för att återgå: Jag tog ett foto på maten men nu tycks jag inte hitta sladden till kameran så det går inte att lägga upp den i alla fall. Ska leta reda på den tills imorgon. Men i alla fall, en beskrivning av min middag: ca 100gram Blue Dragon-tofu, två blad salladskål (dock skar jag bort den tjocka vita delen - som är stor så ca 1 blad salladskål), riven ingefära, citronsaft, risvinäger och salt (tänkte ta peppar men glömde). Jag uppskattar kaloriinnehållet till ca 100 kcal (Tofu-69kcal/100g Salladskål ca 4 kcal och sedan överdrift på ingefära, citronsaft och risvinäger). Men för att vara på den säkra sidan så räknar jag med 120 kcal på denna rätt. Åt bara halva dock så vi säger 60 kcal. Så för att sammanfatta igen:
In:
1 knäckebröd med alfalfagroddar - 42 kcal
ca 100g kokt spenat ~ 25 kcal
1 burk Zero
2 dl te
0,5 l vatten
Tofu+salladskål ~ 60 kcal
0,5 l vatten
Summa ~ 127 kcal
Ut:
1 h promenad - -180 kcal
Ligger i alla fall på minus. Önskar jag hade tid med en tvåtimmars promenad. Men jag MÅSTE plugga någongång ikväll.
Hej, tack för alla dina kommentarer <3
SvaraRaderavet inte vad jag ska säga. är bara så tacksam att du ens tar dig tid att läsa mitt skitsnack.. Ibland vill jag söka hjälp och bara bryta mig ur detta jävla träsk av svält, hat, ilska och skit. men jag vill ju vara smal. jag skulle inte kunna leva om jag vägde mer än jag gör nu.
Jag är helt jävla hjälplös just nu. det är så otroligt värdelöst. <3