nötter.

Jag är rädd för att äta nötter, det är något jag verkligen inte klarar av. Är inte allergisk mot det men jag kan bara tänka på alla kalorier i nötterna. Jag vet att de är nyttiga och proteinrika och jag bör äta dem kanske efter träning men de har ju fruktansvärt mycket kalorier i förhållande till deras densitet, ca 27 kcal/5g! (beroende på märke och nötsort) Jag borde väl egentligen vara minst lika rädd för glukos-sirapen i yofun jag äter ett par gånger i veckan och att det säkert är bättre att äta t.ex. neutral yofu (2% socker) toppat med nötter istället för den smaksatta (ca 9% socker) men nej, det är rentav läskigt för mig. Hade jag en köksvåg jag lätt kunde ta fram och mäta vikten på nötterna jag eventuellt skulle äta så jag visste exakt hur många kalorier via nötter jag fick i mig så skulle det kanske kännas bättre men nu, hos mormor och morfar, har jag bara en stor, gammaldags våg som jag knappt förstår och den ligger högt uppe i ett skåp så det skulle verkligen inte gå att väga maten obemärkt. Har ni skräck för någon speciell mat som ni kanske inte borde ha skräck för (antar att de flesta av oss är rädda för chips, pommes, godis, osv.)?