Smärre negativt med fasta är ju att hungerkänslorna försvinner efter ett tag. När man äter flera små mål mat om dagen så känner jag i alla fall en intensiv hunger till och från genom hela dagen. Detta kan tyckas konstigt, "varför skulle man vilja gå omkring att vara så hungrig så det gör ont i magen?" Men jag har inget emot den känslan - jag omfamnar den eftersom att den är ett tecken på att metabolismen fortfarande är igång (+ att hunger är det lättaste begäret att stå emot hur intensiv den än är). När jag fastar kan jag nästan känna hur magen slutar att arbeta. Men om mindre än 24h börjar kroppen bränna fettceller för energi så att hjärnan kan festa på ketonkroppar. Älskar det.
Nu återgår jag till plugg. Jag har lättast för plugg på fredagskvällar, minst press att skriva klart något och då kan man plugga med självförtroende.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar