Jag har bara ett syskon. Min syster. Vi är varandras bästa vänner. Hon är bara två år äldre än mig så vi har väldigt bra kontakt.
När vi var yngre så lekte vi med varandra hela tiden men vi var båda två riktiga skitungar så vi bråkade och slogs hela tiden. Hon vann alltid i våra slagsmål eftersom att hon var två år äldre och mycket starkare än mig, det hindrade mig aldrig att försöka. Vi har alltid varit väldigt nära men jag tror faktiskt att vi kom ännu närmare varandra när vår kära mor slängde ut henne för fyra år sedan. Vårt förhållande och den tid vi spenderade med varandra när vi inte bodde med varandra blev då så mycket viktigare och betydelsefullare om ni hajar.
När hon var yngre så var min syster mycket skärpt för sin ålder och det var något jag tog efter men jag tror att på grund av att jag gjorde det så tappade hon intresset eller något och när hon började mellanstadiet så slutade hon med att vara den duktiga tjejen och har sen dess kämpat ganska mycket med skolan, men det har nog också varit på grund av vår kära mor, som äldsta barn har hon trots allt behövt dra det tyngre lasset med problem, så jag tror att hon bara blev trött på det. Trots det så har hon nu, bara ett par månader efter hennes student ett välbetalt jobb och jag är jättestolt över henne.
Hon har en pojkvän som hon bor med (avskyr ordet sambo) som oftast behandlar henne som skit. Jag hatar honom av hela mitt hjärta. Hon vet att han behandlar illa och tycker det själv men hon gör inget för hon är kär i honom. På denna punkt är hon alldeles för influerad av vår kära mor. Ytterligare en anledning till varför jag inte tänker bli kär.
Det är så himla skönt att vi har haft varandra under vår uppväxt. Ingen av oss hade klarat sig om vi var ensamma. Jag älskar min syster mer än något annat.
sv: Jag svarar gärna:) Det finns lite olika uppfattningar om vad och när man ska äta för att bygga eller bibehålla muskelmassa. De flesta brukar säga att man ska äta protein och snabba kolhyrater 20 minuter efter ett träningspass (främst styrka) och sedan äta en större målltid efter en timme. Är man väldigt inriktad på att bygga muskler är det många som intar protein både före och efter pass. Man kan leva helt fint utan kolhydrater, men det tar tid för kroppen att anpassa sig till ketos, och det finns t.o.m de som sysslar med musklelbygge som äter paleo eller lchf (om man lever på en väldigt kalorifattig kost hamnar man i ketos trots intag av kolhydrater). Men jag gissar att du inte tänker börja äta den mängd kalorier du behöver, och därför betyder inte sådana här råd så mycket.. Det är såklart bra om du äter protein efter du tränat. Men om du totalt får i dig exempelvis 500 kcal/dag, kommer kroppen ändå att ligga på minus vilket gör att du kommer att fortsätta bränna både muskel- och fettväv. Dina muskler och resten av din kropp kommer garanterat att få användning för de proteiner du äter, både som energi och som reparationsmaterial:)
SvaraRadera